Заходи безпеки при використанні зубної щітки

Рекомендується замінювати зубну щітку кожні три місяці, щоб зубна порожнина була чистою та меншою. Щодо зубних щіток є ще одна приказка, яку часто згадують: «Міняйте кожні 3 місяці». Це твердження ґрунтується на тому факті, що після певного періоду використання щетина зубної щітки скручується та пошкоджується, а очисна здатність таких старих зубних щіток погіршується, а здоров’я та гігієна зубів не можуть бути добре захищені. Тримісячний термін залежить від пошкодження зубних щіток більшості людей.

Для цього твердження на ранній стадії є певні підстави. Стаття, опублікована в «Journal of Clinical Periodontology» у 1986 році, вивчала питання «чи стара зубна щітка не ефективна для видалення нальоту». Одна група добровольців не міняла зубні щітки 10 тижнів поспіль; інша група добровольців міняла зубні щітки кожні 2 тижні. Через 10 тижнів дослідники порівняли стан ясен і кількість зубного нальоту. Виявилося, що кількість нальоту на зубах добровольців першої групи була значно більшою, ніж у добровольців останньої групи. Не було різниці в стані ясен між двома групами. Здається, що стара зубна щітка справді погано справляється з видаленням нальоту. Експерименти також показують, що існує така велика різниця між людьми. Зубні щітки деяких людей жахливі вже через 2 тижні використання; деякі виглядають добре після 10 тижнів використання.

Однак у міру поглиблення розслідування дослідники Rumor Smasher знайшли дивовижні подальші дослідження. У 1996 році інша стаття, також опублікована в "Journal of Clinical Periodontology", знову обговорювала це питання. Цього разу експериментальний протокол дослідника дещо відрізняється від попереднього. Вони порівнювали стан зубного нальоту на різних етапах у одного і того ж суб’єкта, що користувався однією зубною щіткою. Експеримент тривав 9 тижнів, поетапно кожні 3 тижні. Оскільки зубна щітка зношується, кількість зубного нальоту зменшується. Так само для різних людей знос зубної щітки через один і той же час також різний. Навіть якщо добровольців розділили на дві групи, «сильну» і «незначну» залежно від їх використання зубної щітки, очевидної різниці в здатності видаляти зубний наліт між групами не було. Висновок різних експериментів полягає в тому, що стара зубна щітка не поступається в ефективному контролі утворення зубного нальоту.

Подібні висновки були додатково підтверджені в двох дослідженнях у 2000 і 2002 роках. Хоча експериментальні протоколи відрізняються, обидва дослідження вивчали ефективність зубних щіток, які використовувалися протягом 3 місяців, і нових зубних щіток у видаленні нальоту. Висновок також «істотної різниці немає». У дослідженні, опублікованому в Journal of Dental Research у 2006 році, об’єктом дослідження були діти (7, 8 років). Дослідники також виявили, що не було статистичної різниці між 14-тижневою зубною щіткою та новою зубною щіткою щодо видалення нальоту.

Висновок: на зубних щітках справді може бути багато мікроорганізмів, і клінічні дані не стверджують, що це становить серйозну загрозу нашому здоров’ю. Однак підтримувати зубну щітку якомога чистіше — це те, за що потрібно платити щодня. Що стосується твердження про те, що зубну щітку потрібно міняти кожні три місяці, результати дослідження не підтверджують це твердження.