Як боротися з чутливими зубами

 

Ви страждаєте від болю в зубах під час звичайних дій, таких як їжа, пиття та чищення? Якщо так, то, ймовірно, ви задавалися питанням, як можна лікувати чутливі зуби, щоб не було дискомфорту.

 

Чутливість зубів може бути викликана рядом проблем. На щастя, є ефективні способи знизити чутливість зубів. Деякі з цих розчинів можна легко використовувати вдома.

 

Щоб дізнатися більше про те, як знайти засіб для чутливих зубів, розгляньте ці чудові рішення:

1. Використовуйте зубну пасту для чутливих зубів

Використання зубної пасти, спеціально розробленої для лікування підвищеної чутливості зубів, може бути корисним для полегшення симптомів. Більшість цих зубних паст містять інгредієнт, який тимчасово заповнює крихітні дірки в емалі та дентині. Це зменшує ступінь впливу на чутливі нерви ваших зубів.

 

2. Використовуйте лише м’які зубні щітки

Одна проста порада, якою можна скористатися для полегшення стану чутливих зубів, – змінити зубну щітку. Якщо ви використовуєте зубну щітку з жорсткою щетиною, ви можете погіршити свій стан. Жорстка щетина та абразивні зубні пасти сильно впливають на емаль, що призводить до збільшення мікроскопічних дірок і, зрештою, підвищення чутливості. Вони також можуть погіршити рецесію ясен, що призведе до оголення дентину та чутливих нервів. Спробуйте зубну щітку з м’якою щетиною та чистіть обережно, щоб зберегти поверхню зубів і зберегти цілісність ясен.

 

3. Використовуйте капу на ніч

Іноді причиною чутливості зубів є скрегіт зубами вночі. Це називається бруксизмом. Якщо це проблема для вас, ваш стоматолог може взяти зліпки ваших зубів і виготовити індивідуальну капу, яку можна носити під час сну. Цей щиток захищає від тиску та запобігає пошкодженню зубів, яке може бути спричинене нічним скреготом

 

4. Зверніться до стоматолога на огляд ясен

Хворі або опущені ясна можуть бути основною причиною чутливості зубів. Коли тканина ясен руйнується та віддаляється від поверхні зуба, частини зубів, які не мають емалі (нижче лінії ясен), стають оголеними. Це залишає нерви дещо незахищеними та може викликати значний дискомфорт. Нехай ваш стоматолог огляне ваші ясна, щоб переконатися, що у вас немає захворювання ясен, яке потрібно лікувати. Здорові ясна захищають зуби та запобігають чутливості зубів.

 

5. Зробіть розчин для полоскання ротової порожнини з солоною водою

Приготування рідини для полоскання рота із солі та води може допомогти швидко знизити чутливість зубів. Солона вода врівноважує рівень pH у ротовій порожнині, створюючи лужне середовище, яке зменшує ріст бактерій. Це також зменшує наліт у процесі. Полоскання солоною водою легко зробити, змішавши дві чайні ложки солі зі склянкою теплої води. Таке полоскання слід використовувати вранці та ввечері, поки чутливість не покращиться.

 

6. Витягування олії: похитування кокосовою олією

Якщо у вас чутливі зуби через можливий ріст бактерій, кокосова олія може допомогти. Коли ви розпорошуєте зріджену кокосову олію в роті, це називається витягуванням масла. Цей засіб вже багато років використовується як допоміжний засіб для здоров’я порожнини рота. Кокосова олія перешкоджає розвитку бактерій у ротовій порожнині, розщеплює наліт на зубах і видаляє мікроби та токсини з поверхні ясен. Це сприяє здоров’ю ясен і зубів, що, у свою чергу, знижує чутливість зубів. З часом він також може відбілити та зробити ваші зуби яскравішими. Все, що потрібно, це столова ложка розтопленого кокосового масла. Це погойдують у роті протягом 20 секунд і випльовують. Виконайте цей крок, прополоскавши рот теплою водою, і ви на шляху до здоровішого рота.

 

7. Стоматологічні лаки та покриття, які контролюють чутливість

Існує ряд лаків та інших покриттів, які може нанести стоматолог, щоб зменшити чутливість зубів. Фтористий лак може допомогти зменшити чутливість зубів. Застосування фториду заповнює крихітні дірки в зубній емалі, які можуть наражати зуби на зміну температури та інші подразники. Для зміцнення емалі та дентину можна застосовувати інші адгезиви та пластикові герметики. Дентин - це кісткова тканина під емаллю. Запитайте свого стоматолога про варіанти покриття для зменшення чутливості зубів.

 

8. Зніміть біль гвоздикою

Гвоздика та гвоздикова олія мають протизапальну, бактерицидну та болезаспокійливу дію. Це означає, що вони можуть зменшити запалення, ріст бактерій і біль. Коли гвоздика використовується як екстракт, який похитується в роті, вона може мати знеболюючий ефект, який зменшує чутливість зубів. Знеболюючі властивості гвоздичної олії можна посилити, змішавши її з ефірною олією апельсина. Ці ефірні олії є потужними, тому їх завжди слід використовувати в невеликих кількостях в іншому носії, наприклад, кокосовій олії або олії авокадо.

 

9. Уникайте проблемних продуктів і напоїв

Деякі продукти та напої можуть погіршити стан чутливих зубів. Їх слід споживати мінімально або зовсім уникати, щоб зменшити чутливість зубів. Кислі продукти та напої, такі як кава, фрукти, мариновані огірки та газовані напої, можуть підвищити чутливість зубів. Якщо ваші чутливі зуби є проблемою під час їжі, ви можете зменшити або виключити ці продукти. Також краще уникати дуже гарячих або заморожених продуктів і рідин, оскільки вони можуть викликати дискомфорт у зубах.

 

10. Використовуйте часник

Незважаючи на те, що при вживанні часник може викликати сильне дихання, часник містить цінні сполуки, які допомагають підтримувати здоров’я порожнини рота. Однією з цих сполук, що міститься у великих кількостях у часнику, є корисний алліцин. Аліцин є антибактеріальною та болезаспокійливою речовиною. Оскільки аліцин зменшує кількість бактерій і заспокоює біль, це чудовий природний засіб для чутливих зубів. Часник можна нарізати і прикласти безпосередньо до уражених зубів або приготувати пасту, поєднавши зубчик часнику з кількома краплями води та половиною чайної ложки солі. Ця паста наноситься безпосередньо на чутливу ділянку. І часник, і пасту слід залишити на зубах на десять хвилин. Це можна повторювати двічі на день стільки, скільки необхідно.